Czy masz czasem wrażenie że Twoim życiem kieruje coś, czego nie do końca jesteś świadom(a)? Czy zastanawiasz się skąd pochodzą Twoje reakcje, uczucia, nawyki? Dlaczego czujesz się właśnie tak w danej sytuacji?
Być może nawet zrobiłeś już wiele żeby to świadomie zmienić, ale to coś wydaje się być znacznie silniejsze i znów wpadasz w stare schematy?
To nie Twoja wina – to cecha ludzkiego umysłu.
Świadomy umysł obejmuje jedynie 5-10% procent myśli, emocji i działań. Cała reszta pochodzi z naszej nieświadomości. Hipnoterapia pozwala poznać to, co nieświadome, oraz wykorzystać dla pozytywnych zmian w życiu.
Bardzo wiele naszych wzorców, schematów kształtuje się w okresie dzieciństwa, kiedy nie ma jeszcze w pełni rozwiniętych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Jeśli doświadczenia są zbyt bolesne, lub przytłaczające, często nie są w pełni przetwarzane przez świadomy umysł. Zamiast tego zostają “schowane” – głęboko w ciele, powodując długotrwałe reakcje autonomicznego układu nerwowego takie jak pobudzenie, stres, napięcie lub wręcz odwrotnie: apatię, wycofanie..
W tym procesie “radzenia sobie” powstają również przekonania: zarówno o sobie jak i o świecie. Te przekonania również miały kiedyś funkcję ochronną ale z czasem zmieniają się w wewnętrzny głos, który często niesiony jest w dorosłość, a który utrudnia realizację tego, czego naprawdę pragniemy. Ten wewnętrzny głos przekłada się bezpośrednio na nasz stan emocjonalny, nasze reakcje, zachowania oraz relacje z innymi ludźmi.
Hipnoterapia pozwala bezpiecznie dotrzeć do źródła naszych zachowań, przekonań, reakcji, oraz wpłynąć na to, co napędza trudności.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.”
Podczas pracy zwracam ogromną uwagę na to, by bazować na mapie rzeczywistości klienta. Nie udzielam rad, lecz z dużą uważnością i szacunkiem podchodzę do systemu wartości osoby, z którą pracuję. Pracuję niedyrektywnie – transu hipnotycznego używam do tego, by pomóc Ci łatwiej skontaktować się z twoimi uczuciami, potrzebami, przekonaniami. Współpracując z Instytutem Terapii Psychodelicznej Holomind jestem również otwarta na to by pomagać osobom w integracji ich doświadczeń psychodelicznych. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia znane i używane w wielu dziedzinach psychoterapii, m.in. koncepcji części osobowości (polipsychizm), elementów terapii Gestalt, koncepcji wewnętrznego dziecka (sięgnięcie do najwcześniejszych źródeł emocji). Szczególnie bliskie mi są założenia IFS (System wewnętrznej rodziny) i NARM (Neuroafektywny Model Relacyjny) – modelu pracy z traumą relacyjną. Moim celem jest pomóc ci zmienić przekonania na bardziej wspierające, zmniejszyć ładunek emocjonalny związany z pewnymi wydarzeniami, przyjrzeć się faktycznym potrzebom, a także pomóc Ci znaleźć sposoby na to by je zaspokoić. Dzięki tym zmianom, będziesz mieć szanse odzyskać dostęp do tego, co faktycznie jest dla Ciebie ważne i zacząć realizować swoje cele z większą lekkością i zaufaniem… #do siebie.
"Przywilejem życia jest stać się tym, kim naprawdę jesteś."
Obserwuj moje media społecznościowe!
Copyright © 2025 All Rights Reserved.
